Agenda

DE VRIJE GEEST FEBRUARI 2018

Woensdag 14 februari FREE HUGS

Februari is een koude maand, maar is ook de maand van de liefde, met Valentijnsdag op 14 februari.
Deze maand organiseer ik daarom weer een FREE HUGS!
Vorig jaar was het geweldig leuk om te doen, we kregen zoveel respons en leuke ontmoetingen.
Heb je ook zin een vrolijke middag met hartverwarmende knuffels?
Doe gewoon mee!
We verzamelen om 15.00 uur op het stationsplein van het Centraal Station Amsterdam.
We huggen zo’n twee uur en drinken daarna wat in een cafeetje.
Wanneer: woensdag 14 februari
Tijdstip: 15.00 tot 17.00 uur
Kosten: gratis
Neem mee: een zelf geknutseld bord met daarop : FREE HUGS
Graag aanmelden via de mail of app.

DE VRIJE GEEST NOVEMBER
Vrijdag 18 november   8.30 uur
Winterzwemmen in Amsterdam. Doe es mee!
We beginnen gekleed met ademhalingsoefeningen á la Wim Hof en springen dan in zwemkleding in het water bij het Westerdok. Heel rustig voelen we wat er met ons lijf gebeurt. Daarna warm aankleden en hete thee of koffie drinken bij The Coffee Company. 

DE VRIJE GEEST DECEMBER
Donderdag 15 december  19.30 uur
Ontspanning & Voorleesavond in de massagepraktijk. 
We beginnen met de Bodyscan, een ontspanningsoefening. Neem een lekker dekentje mee. 
Neem je mooiste boek mee, kinderboek, gedichtenbundel, kort verhaal, Kerstverhaal.  Gewoon een avondje rust en intimiteit in deze drukke donkere dagen. Ik zorg voor schapenvachten, kaarslicht, speculaas en hete Yogithee. 
Entree €5,-

DE VRIJE GEEST JANUARI
Zaterdag 21 januari 10.30 uur
Wandelen in het Westerpark en daarna koffie drinken bij de Buurtboerderij.
Om het nieuwe jaar rustig te beginnen dacht ik gewoon aan een wandeling in het Westerpark. Lekker even uitwaaien in de buurt met een paar mensen. We verzamelen om 10.30 uur bij de Buurtboerderij, boven aan de dijk. Kom langs en neem je hond mee. 

DE VRIJE GEEST FEBRUARI
Zaterdag 18 februari 9.00 uur
FRESH UP bij Castricum aan Zee.  Lekker even uitwaaien op het strand.
We maken een wandeling, doen ademhalingsoefeningen en voor degene die willen een frisse duik. Daarna drinken we wat warms bij Club Zand.
Meld je aan, ik regel een auto, dan gaan we samen.
Verzamelen om 9 uur.   Houtrijkstraat 423.   Amsterdam. (mijn huis)

DE VRIJE GEEST MAART
Zondag 19 maart 14.00 uur
FRESH UP bij Castricum aan Zee.  Lekker even uitwaaien op het strand.
We maken een wandeling, doen ademhalingsoefeningen en voor degene die willen een frisse duik. Daarna drinken we wat warms bij Club Zand.
Meld je aan, ik regel een auto, dan gaan we samen.
Verzamelen om 14 uur.   Houtrijkstraat 423.   Amsterdam. (mijn huis)

DE VRIJE GEEST APRIL
Zaterdag 15 april  11.00 uur
FREE HUGS op het Centraal Station van Amsterdam.
Huggen is gezond. Lekker even iemand omhelzen geeft rust, moed en blijdschap en vertrouwen. 
Kom ook mee doen, en verras jezelf. Neem zelf een Free Hugs-bord mee. Spannend!
Tijd: van 11.00 uur tot 12.00 uur op het grote plein voor het Centraal Station

DE VRIJE GEEST MEI
Vrijdag 5 mei 17.00 uur
LACH MEDITATIE in mijn nieuwe praktijk. 
We beginnen met losmaakoefeningen, daarna gaan we lachen, vervolgens in stilte ontspannen en de bodyscan. 
Lachen is gezond, samen lachen is nog leuker, doe mee met de lach-meditatie, we wijden mijn praktijk in en vieren mijn verjaardag. Taart en thee!
Meld je even aan.
Tijd: van 17.00 uur tot 19.00 uur
Nieuwe adres: Groen van Prinstererstraat 65 HS 

DE VRIJE GEEST JUNI
Zondag 11 juni 10.00 uur
NAAKTZWEMMEN bij Castricum aan Zee.
Ook zin om es naakt te zwemmen in zee? Castricum aan Zee heeft een heerlijk naaktstrand, rustig, geen horeca, ruimte genoeg.
Lekker even er in duiken, spelen en zonnebaden, Ik ga met de auto, je kan meerijden, maar je kan ook met de trein naar Castricum en met bus 868 naar zee.
Laat even weten of je komt en mee wilt rijden.
Verzamelen om 10.00 uur bij mijn huis Houtrijkstraat 423.
Neem zelf wat te drinken en te eten mee.

 

DE VRIJE HAND
Wie in februari een massage boekt doet automatisch mee met mijn Massage Loterij! Op 1 maart trek ik een briefje uit een pot met namen (van jullie) en de winnaar/winnares krijgt een half uur gratis aan zijn/haar geboekte massagetijd vastgeplakt. 
Elke maand prijs!

DE VRIJE GEEST
Elke maand organiseer ik één keer een activiteit in mijn praktijk of op locatie. Dat kan zijn: een duik in zee, hardlopen in het park, wandelen in het bos, een zweethut of vrouwencirkel. Of ik nodig iemand uit voor een inspirerende lezing.