Sportmassage

Stevige massage op spieren en losmaken van gewrichten. Ideaal naast sport en yoga. Strijkingen afgewisseld met knedingen en diepe druk. Ontspannend of activerend. 

Sport je regelmatig? Doe je vaak aan yoga?

Deze massage is een goede ondersteuning als je regelmatig sport. Of je nu voetbalt, hardloopt, hockeyt, basketbalt of aan yoga doet, een sportmassage is een fijne aanvulling op je actieve levensstijl. Je krijgt een lekker stevige massage met strijkingen en knedingen. Als je nog moet sporten wordt de massage wat sneller en ritmischer uitgevoerd wat een activerend effect heeft. Je lichaam wordt opgewarmd en kan beter presteren. Als de massage ná het sporten plaatsvindt kan het een meer ontspannend karakter hebben, door strijkingen en strekkingen maar ook door de triggerpoints te behandelen. De afvoer van afvalstoffen verbetert en het lichaam herstelt sneller. Je kunt ook voor een deelmassage kiezen, dan masseer ik alleen je rug en schouders, of alleen je heupen en benen.

Lymfedrainage is ook een goede methode om na het sporten de afvoer van afvalstoffen te stimuleren. Zeer geschikt om erge spierpijn vóór te zijn. Dit is een heel zachte techniek, die gebruik maakt van soepele spiraalvormige handgrepen die invloed hebben op het vocht in je lichaam. Lymfedrainage optimaliseert ook het hormoonstelsel, het verhoogt de weerstand en verlaagt de stress. 

Ben je een fanatieke yogi? Massage gaat goed samen in combinatie met yogalessen. We kunnen die spieren masseren die tijdens yoga spanning of stijfheid geven. Door er met aandacht naar toe te gaan, de triggerpoints op te zoeken maak je meer ruimte in je lijf. Massage naast yoga geeft extra verdieping.