Zwangerschapsmassage

Ontspannende massage vanaf 12 weken zwangerschap. Lichte pulsing, strekkingen voor schouder en onderrug, verbindende strijkingen voor het hele lichaam. Heel rustgevend en fijn om aandacht naar binnen te brengen en contact te maken met je baby.

Ben je zwanger en wil je bewust tijd nemen voor rust en ontspanning? 
De zogenaamde Bolle Buikenmassage helpt je daarbij.
Door de veranderende hormonen en de groeiende baby in je buik verandert er veel in je lichaam. Sommige vrouwen hebben last van spanning in de nek en schouders, onderrugklachten, dikke enkels, slaapproblemen of voelen onzekerheid en angst voor de naderende bevalling. Tijdens je zwangerschap is het goed je aandacht naar binnen te keren. Door contact te maken met gevoelens die er zijn creëer je meer ruimte en ontspanning in je lijf, en dat is goed voor moeder en kind.

Deze massage wordt uitgevoerd in zijligging waarbij je goed wordt ondersteund met kussens. Ik begin met pulsing/schuddingen, wat bevorderlijk is voor ontspanning. Daarna masseer ik je rug, en als je wilt je buik, je buik en rug tegelijk, met omvattende handgrepen. Dit versterkt het gevoel van verbondenheid van jou met je kind. Ik masseer heel rustig, met aandacht. Daarna masseer ik je armen en je benen, allemaal om jou een weldadig gevoel van ontspanning en eenheid te geven. Vervolgens geef ik strekkingen (in schouders en heupen) die ervoor zorgen dat je meer ruimte ervaart in je lichaam. Erg fijn bij spanning in schouders en onderrug. Ik kan je helpen met het opbouwen van vertrouwen voor een zo natuurlijk mogelijke bevalling. Na 12 weken, als het kindje stevig en veilig in de buik zit, kan je al gemasseerd worden. En dat kan tot aan het einde van de zwangerschap. We kunnen samen een aantal massage-afspraken inplannen zodat ze in je agenda staan en jij er niet meer aan hoeft te denken.

 

Tip: zwangerschapsmassage kan óók op de massagestoel! Deze speciale Touch Pro kata  (The Seventh Wave) geeft door een stevige schoudermassage en Indiase hoofdmassage, diepe ontspanning en verwarming voor het hele lichaam. Je hoofd, nek, schouders, rug, armen, handen, heupen en benen worden gemasseerd.

Tip: geef je partner deze massage als cadeau!

Voor zwangere vrouwen is de Aqama-massage ook een uitkomst: je kunt tijdens de hele massage op je rug liggen op drie grote warmwaterkussens. Heel ontspannend!

Ook tijdens de bevalling kan ik je ondersteunen met massage!

Als je dit wilt is het goed om ver vóór de uitgerekende datum contact op te nemen. Bij de eerste afspraak is het fijn als je samen met je partner komt. We kunnen kennismaken en met elkaar vertrouwd raken. Ik kan jou in de periode tot aan de bevalling Bolle Buiken massages, Aqama-massages of The Seventh Wave Stoelmassage geven. Ik kan jullie massage-tips geven die jullie als voorbereiding op de bevalling zelf  kunnen uitvoeren. 

Tijdens de bevalling kan ik je helpen met ontspannen en de aandacht naar het bekken te brengen. Ik kan samen met je partner de massages verzorgen.